STEP AEROBIC WORKSHOP

STEP AEROBIC Workshop am Dienstag, 04.06.2024

STEP AEROBIC WORKSHOP im STUDIO KOLIBRI mit Christina

Ganz neu und auch etwas nostalgisch:
Am Dienstag, dem 04. Juni 2024, lade ich euch herzlich zu einem 90-minütigen Step-Aerobic-Workshop im Studio KOLIBRI ein. Dieser Kurs ist speziell für Teilnehmer mit Erfahrung in Step Aerobic konzipiert.

Step Aerobic, ein Fitnessprogramm mit Wurzeln in der Aerobic-Bewegung, wurde in den 1960er Jahren von Kenneth Cooper ins Leben gerufen. Seine Popularität erreichte es jedoch erst in den 1980er Jahren, als Prominente wie Jane Fonda und Sydne Rome es bekannt machten... und auch ich habe mit großer Freude viele Jahre Step Aerobic unterrichtet – es fühlt sich an wie eine Reise in die Vergangenheit!

Step Aerobic beinhaltet Aerobic-Übungen auf einem Steppbrett, umrahmt von mitreißender Musik und einer vom Trainer geleiteten Choreographie. Der Fokus liegt dabei auf der Steigerung der Ausdauer, Verbesserung der Koordination und natürlich dem Spaß am gemeinsamen Training!

Für diejenigen, die mich kennen, ist klar: Tänzerische Choreographien sind mein Faible. Daher werden wir eine abwechslungsreiche und ansprechende Choreographie erlernen, mit einem langamen Aufbau, damit alle Teilnehmer mühelos folgen können. Die 90 Minuten werden wie im Flug vergehen, und zum Abschluss des Workshops gibt es ein schönes Stretching-Programm, um die Muskeln zu entspannen und den Körper zu regenerieren.

Termin:
Dienstag, 04. Juni 2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Kosten pro Person: EUR 30,-

Der Workshop findet ab 5 Teilnehmern statt, maximal können 10 Personen teilnehmen.
Bitte meldet euch verbindlich bis Freitag, den 31. Mai 2024, an.
Tel. 0861 90994783 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

„Wie der Kolibri, der Nektar von jeder Blume schlürft, fliege ich freudig durch meine Tage und sehe Schönheit in allem.“ – Amethyst Wyldfyre