ONLINE FITNESS

www.christina-kolibri.com

NEU! KURS 3 - INTENSIVE ist online!

Der neue Online Kurs „INTENSIVE“ beinhaltet 5 Videos (3 Stand- und 2 Mattensequenzen), jeweils zwischen 20 bis 27 Minuten Dauer. Ich zeige dir unterschiedliche Kräftigungs-, Balance- und Stabilisationsübungen, und zwischendurch immer wieder schöne Mobilisationen und kurze Stretching-Sequenzen. Die Bewegungsabläufe sind anspruchsvoll, abwechslungsreich und wie immer durch wunderschöne fließende Übergänge gekennzeichnet. Viel Freude beim Training!

Das ist mein Beitrag, um dir die Möglichkeit zu geben, auch Zuhause effektiv und sinnvoll zu trainieren. Ich kann dir vorab nicht versprechen, ob du mit diesem Training dein Wunschgewicht oder deine Traumfigur erhältst, oder ob du deine Rückenschmerzen los wirst. Du musst es ausprobieren und dich darauf einlassen.

Was ich Dir versprechen kann ist, dass mein Training gesund ist und dein Körper dir die Rückmeldung geben wird. Höre darauf, genieße die schönen Bewegungen, genieße den Flow und spüre in deinen Körper. Ich wünsche dir viel Freude beim Training!

Hier ein kurzes, lustiges Video der "Outtakes" vom Videoshooting. Have fun!! https://youtu.be/yViA0YGPpY8

Bis bald im Studio KOLIBRI, deine Christina