Reflexion vor und nach dem Training
Hast Du Dein Trainingstagebuch schon bekommen?
Dieses Büchlein begleitet Dich auf Deiner Reise zu mehr Kraft, Balance, Freude und innerer Gelassenheit.
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Wie fühlst Du Dich vor und nach dem Training? Mit unserem neuen Tagebuch kannst Du es herausfinden. Es dient als Ort, um achtsam Deine Erlebnisse vor und nach jeder Einheit zu reflektieren. Nimm Dir ein paar Minuten Zeit, um bewusst in Dich hineinzuspüren – vor dem Training, um Dein aktuelles Befinden wahrzunehmen, und danach, um Veränderungen zu erkennen. Halte fest, was Dich bewegt, was Du loslassen möchtest und was Du aus dem Training mitnimmst.
Entdecke, wie Dein Training Dich wirklich beeinflusst. Komm vorbei und sichere Dir Dein Exemplar.
